Antek nie podnosi estro, meta owszem, antek ma totoalnie inna specyfike dzialania. a co do boldo to dalej nie mam pojecia czy zbija estro czy zaklamuje badania tak jak robi to tren z estro - ostatnio udalem sie do labu w ktorym byla uzywana metoda do badania estro nawet jak leci sie tren (czyli test immunochemiczny z zastosowaniem metody [...]
Antek nie podnosi estro, meta owszem, antek ma totoalnie inna specyfike dzialania. a co do boldo to dalej nie mam pojecia czy zbija estro czy zaklamuje badania tak jak robi to tren z estro - ostatnio udalem sie do labu w ktorym byla uzywana metoda do badania estro nawet jak leci sie tren (czyli test immunochemiczny z zastosowaniem metody [...]
Antek nie podnosi estro, meta owszem, antek ma totoalnie inna specyfike dzialania. a co do boldo to dalej nie mam pojecia czy zbija estro czy zaklamuje badania tak jak robi to tren z estro - ostatnio udalem sie do labu w ktorym byla uzywana metoda do badania estro nawet jak leci sie tren (czyli test immunochemiczny z zastosowaniem metody [...]
Mistrzu, jeśli Ty nie rozróżniasz treningu dedykowanego pod siłę/hipertrofię to co Ty robisz w dziale dla zaawansowanych? Pyskujesz a nadajesz się do sprzątania. Wiesz chociaż co to jest regresja? Robisz serie zasadnicze, zrzucasz ciężar i dajesz do oporu - to jest regresja. Regresja sposobem progresji ciężaru? Wiesz chociaż co znaczą terminy [...]
Dziś w planie klata i tricepsy,bo jutro święto-siłownia nieczynna a do tego mam dużo jeżdżenia-nie byłoby nawet kiedy trenować. Ale by wykorzystać okazję,że w Holandii wszystko jest względnie blisko-postanowiłem tym razem podjechać do Fit For Free w Arnhem Poza tym-sport,treningi to nie wszystko-jak się skupiamy tylko na tym - długo nie [...]
Antek nie podnosi estro, meta owszem, antek ma totoalnie inna specyfike dzialania. a co do boldo to dalej nie mam pojecia czy zbija estro czy zaklamuje badania tak jak robi to tren z estro - ostatnio udalem sie do labu w ktorym byla uzywana metoda do badania estro nawet jak leci sie tren (czyli test immunochemiczny z zastosowaniem metody [...]
Antek nie podnosi estro, meta owszem, antek ma totoalnie inna specyfike dzialania. a co do boldo to dalej nie mam pojecia czy zbija estro czy zaklamuje badania tak jak robi to tren z estro - ostatnio udalem sie do labu w ktorym byla uzywana metoda do badania estro nawet jak leci sie tren (czyli test immunochemiczny z zastosowaniem metody [...]
Jak do testa metke dajecie to w którym momencie zwiekszacie ia? Na przykladzie Antka Ci odpowiem bo tez estro mocno podnosi , na poczatku nie dawalem nic zeby mnie nabilo i zebym popuchl bo takie mialem zalozenie , po 5 tygodniach mialem estro o 4 razy wiecej niz max normy , odbilo mi sie to na samopoczuciu i libido lekko zaczynalo leciec , wtedy [...]
Dziekuje lodzianin1, ze odezwales sie liczylem wlasnie na Twoja pomoc, innych wynikow nie mam niestety, przed koncem cyklu badalem tylko test i estro Estro caly czas trzymalem w normie Schodzilem 90 dni z testa az do 100mg tygodniowo tak hcg szlo 36000 tys j. 2000 co 3dni , co w sumie daje 2msc Już za chwilę wypełnie ankiete działu Zmieniony [...]
Ćwiczę treningiem push&pull. Klata 2x w tygodniu. Wygląda to tak Push- W - Pull - W - Push - W - Pull. Klatka jednego dnia dwa cwiczenia (Sztanga płasko 4 s 8-12 powtórzeń + rozpietki 4 serie 10-15 powt. Następny push to Wyciskanie sztangi skos dodatni najmniejszy 4 serie 8-12 powtórzeń oraz hantle większy skos dodatni 3-4 serie 8-12 powtórzeń. [...]
07/06/2019 Trening B 1A. Żuraw (nie mc na jednej nodze) 6/6/6/6/6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 1B. MC rumuński ze sztangielkami 10-12/10-12/10-12/10-12/10-12 10kgx2 x12 / 15kgx2 x 12 / 17,5kgx2 x 12 / 20kgx2 x 11 / [...]
Kolejne sukcesy na moim koncie. 2:04.69 - nowa życiówka na 800m i 2 miejsce na 35 zawodników podczas Warsaw Track Cup! To mój najwartościowszy wynik biegowy - 650 punktów IAAF. Tyle samo jest za 34 minuty na 10km. Tempo 2:35/km. Na takich prędkościach i przy takiej masie (96kg) każda sekunda w dół to jest mega sukces, na który muszę ciężko i [...]
dobre hcg moge mieć dopiero za 4tyg - apteka reszta hcg wiadomo loteria samopoczucie fatalne czy moze wrzucic propa na 4 tyg? Zmieniony przez - mmate021 w dniu 2019-06-08 11:47:40
wczoraj zrobione tylko podciąganie na drązku, w drodze z pracy do domu. Na resztę nie było czasu zrobiłem sobie takie coś 15,14,13,12,11,10,9,8,7,6,5,4,3,2,1. łącznie dało to 120powt. to i tak sporo wiecej niż zwykle robię. planowałem przerwy dziesięciokrotnie wiecej niż ilość powtórzeń,tj 15powt, 150sek przerwy,pierwsze dwie serie jeszcze dało [...]
Igla 1.2 kirwa jak to ciężko wbic xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-08 11:00:46 I to się chwali , jak prawdziwy facet a nie kvrwa bicie igła 0,4 i wielka schiza %-) Dmq to 1.2 iniekcje w bark robi %-) ...i aż mu w łydki poszło %-) musiał z drugiej strony odssysać|-)
Igla 1.2 kirwa jak to ciężko wbic xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-08 11:00:46 I to się chwali , jak prawdziwy facet a nie kvrwa bicie igła 0,4 i wielka schiza %-) Dmq to 1.2 iniekcje w bark robi %-)
Igla 1.2 kirwa jak to ciężko wbic xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-08 11:00:46 I to się chwali , jak prawdziwy facet a nie kvrwa bicie igła 0,4 i wielka schiza %-)
Coś miałem ostatnio fazę na spagetti ;p 03.06.19 - Poniedziałek - DT Szybki powrót, sporo pospałem ;) Śniadanie, spacer i na trening. Na siadach ciężko, taki skwar że nie było czym oddychać ;/ Po południu też większość dnia na dworze z przerwami na jedzenie heh ;) Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Trening [...]
Nie mam za dużo czasu bo oprócz pracy przejąłem prace domowe żony która jak na razie ma wypoczywać ;-). Co prawda niema tego dużo ale czas zajmuje. Oczywiście trening obowiązkowo :-D Trening czwartek 06.06.2019 Dzień 6 , Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 0. Seria łączona - kubany, pompki, 0a. Pompki na uchwytach - 45 p [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
